書き忘れたので・・・

そういえば、これまでのダイエットでもう１つなかなかよかったのはありました。

マンナンライフのお米？

お米の形をしたコンニャクです。あれをご飯に足して炊くだけでカロリーダウンになるんです。

ただ、ちょっとお値段が安くないのでずっと続けるのは痛かったかな。